gototopgototop
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Reali savigyna - realioms situacijoms

Reali savigyna - tai sistema, kuri padės jums apsiginti realiame gyvenime. Realioje savigynoje naudojami paprasti veiksmai, kuriuos gali atlikti visi, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, lyties, fizinių sugebėjimų. Šie veiksmai yra primityvūs, kad galėtumėte juos atlikti net ir veikiami streso, baimės, adrenalino, tačiau tuo pat metu jie yra labai efektyvūs, kad vos keliais smūgiais galėtumėte eliminuoti užpuoliką ir pasitraukti iš pavojaus zonos.

Šioje svetainėje rasite įvairios informacijos apie realią savigyną, treniruotes, pagrindinius principus, pamokas, straipsnius, sužinosite apie vykstančius užsiėmimus ir seminarus. Jei norite pilnai išmokti ir įvaldyti visus savigynos elementus, kad galėtumėte apsiginti realiose situacijose, tai kviečiame į Realios savigynos užsiėmimus Panevėžyje, kuriuose Jūs:

  • Išmoksite teisingo savigynos veiksmų atlikimo (judėjimas erdvėje, smūgiai, skausmingi veiksmai, gynyba, griovimai, priešininko kontroliavimas ir t.t.).
  • Mokinsitės kaip įvertinti situacijas, kaip jose elgtis bei kokius veiksmus rinktis (dažniausiai pasitaikančių situacijų modeliavimas, rizikos įvertinimas, kova su keliais užpuolikais, veiksmų planas ir t.t.).
  • Gerinsite psichologinį pasirengimą (įgysite pasitikėjimą savimi, savo veiksmais, atsiras kovos supratimas, pagerės situacijos kontrolė ir t.t.).
  • Stiprėsite fiziškai.
  • Sutiksite bendraminčių.
  • Jei norėsite, galėsite dalyvauti papildomoje veikloje (filmavimuose, seminaruose ir t.t.).

Prisijungimas

Get Adobe Flash player

Paieška

savigyna-video

savigyna.php

Paskutiniai komentarai

  • Savigynos užsiėmimai...
    Gavau viena klausima ir, parases zmogui gan ilga ir issamu atsaky...
    31.07.14 09:15
    Rašo Elijus
  • Kūno tobulinimas
    Kai kalorijos ribojamos (tarkim ryskinant kuna), tada yra variant...
    17.07.14 08:42
    Rašo Elijus
  • Kūno tobulinimas
    Sveiki, norejau suzinot ar susiderinus mityba mases auginimo peri...
    17.07.14 08:10
    Rašo Edvanas
  • Fizinis pasirengimas
    Su pliometrijos progresu kiek sunkiau, pagrinde jis siekiamas bal...
    13.07.14 13:18
    Rašo Elijus
  • Fizinis pasirengimas
    Daug labai sužinojau, kas kaip ir ką, pagrindinius akcentus, dėki...
    13.07.14 00:42
    Rašo Mantas